Dù là chuyến du lịch được mong chờ từ lâu, chuyến công tác quan trọng hay đơn giản là hành trình trở về nhà, những chuyến bay dài đôi khi luôn đi kèm với cảm giác mệt mỏi. Ngồi nhiều giờ liên tục trên máy bay có thể khiến cơ thể đau nhức, khó ngủ, mất nước và cảm giác uể oải khi hạ cánh.
Tuy nhiên, chỉ cần chuẩn bị một chút trước chuyến đi, trải nghiệm bay của bạn có thể dễ chịu hơn rất nhiều. Dưới đây là một vài mẹo nhỏ nhưng rất hữu ích mà nhiều hành khách thường áp dụng khi bay đường dài.
1. Uống đủ nước trước và trong chuyến bay
Một trong những điều dễ bị quên nhất khi đi máy bay là uống nước. Không khí trong khoang cabin thường khô hơn bình thường nên cơ thể dễ mất nước nhanh hơn. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy khô da, khô môi, mệt mỏi hoặc đau đầu sau khi hạ cánh.
Hãy uống nước trước khi lên máy bay và bổ sung đều trong suốt chuyến bay. Nếu có thể, nên hạn chế đồ uống chứa nhiều caffeine như cà phê hoặc các loại nước có cồn vì chúng dễ làm cơ thể mất nước hơn.
2. Chọn trang phục thoải mái
Một chuyến bay dài không phải lúc phù hợp với quần áo bó sát hoặc quá cứng. Những bộ đồ rộng rãi, dễ vận động, chất liệu mềm và thoáng sẽ giúp bạn ngồi lâu thoải mái hơn.
Nhiều hành khách thường mang theo thêm áo khoác mỏng hoặc khăn choàng vì nhiệt độ trên máy bay đôi lúc khá lạnh. Một đôi tất mềm hoặc giày dễ tháo cũng giúp bạn dễ chịu hơn trong suốt hành trình.
3. Đứng dậy vận động nhẹ khi có thể
Ngồi liên tục trong nhiều giờ dễ khiến cơ thể mỏi lưng, cứng vai và nặng chân. Nếu chuyến bay kéo dài, bạn nên tranh thủ đứng dậy đi lại nhẹ trong khoang hoặc vận động đơn giản ngay tại chỗ ngồi như xoay cổ chân, vươn vai hoặc duỗi chân.
Những chuyển động nhỏ này giúp cơ thể thư giãn hơn và giảm cảm giác mệt sau khi xuống máy bay.
4. Chuẩn bị sẵn đồ hỗ trợ ngủ
Không phải ai cũng dễ ngủ trên máy bay, đặc biệt trong những chuyến bay đêm hoặc transit nhiều chặng. Vì vậy, những món đồ nhỏ như gối cổ, tai nghe chống ồn hoặc bịt mắt ngủ có thể tạo khác biệt rất lớn.
Chúng giúp bạn nghỉ ngơi tốt hơn và giúp cơ thể hồi phục năng lượng trong suốt hành trình.
5. Chuẩn bị trước những thứ cần dùng cá nhân
Một chiếc túi nhỏ để sẵn những vật dụng cần thiết như son dưỡng môi, kem dưỡng tay, khăn giấy, sạc điện thoại, bàn chải hoặc đồ skincare mini sẽ rất tiện.
Việc có sẵn những món đồ quen thuộc bên cạnh luôn giúp chuyến đi thoải mái và chủ động hơn rất nhiều.
6. Nếu transit dài, hãy ưu tiên nghỉ ngơi thay vì cố di chuyển nhiều
Nếu bạn có thời gian transit dài tại sân bay Nội Bài, một lựa chọn được nhiều du khách ưu tiên hiện nay là nghỉ tại một hotel near Noi Bai Airport thay vì tiếp tục di chuyển vào trung tâm thành phố.
Điều này đặc biệt phù hợp với những chuyến bay hạ cánh khuya, bay sáng sớm hoặc hành trình nối chuyến chỉ trong vài tiếng đến một đêm.
Một nơi nghỉ ngơi yên tĩnh, sạch sẽ và thuận tiện giúp bạn tắm rửa, ngủ một giấc ngắn hoặc đơn giản là thư giãn trước khi tiếp tục chuyến đi.
7. Bắt đầu hành trình nhẹ nhàng hơn bằng một nơi nghỉ phù hợp
Rất nhiều người thường lên kế hoạch rất kỹ cho vé máy bay nhưng lại ít chú ý đến khoảng thời gian trước và sau chuyến bay. Trong khi thực tế, chính những khoảng nghỉ đó lại ảnh hưởng nhiều đến cảm giác của cả chuyến đi.
Nếu bạn đang tìm kiếm một khách sạn gần sân bay Nội Bài để nghỉ ngơi trước chuyến bay hoặc sau khi vừa hạ cánh, một không gian yên tĩnh và thuận tiện sẽ giúp cơ thể hồi phục tốt hơn rất nhiều.
Tại Noibai Sunflower Hotel, nhiều du khách lựa chọn lưu trú nhờ vị trí thuận tiện gần sân bay, không gian thoải mái và phù hợp cho khách transit, khách công tác cũng như gia đình cần nghỉ ngơi ngắn ngày trước khi tiếp tục hành trình.
Đôi khi, một chuyến đi thoải mái không chỉ bắt đầu từ điểm đến, mà bắt đầu từ việc bạn cho bản thân đủ thời gian nghỉ ngơi đúng lúc.
Chúc bạn luôn có những chuyến bay thật nhẹ nhàng, thư giãn và nhiều trải nghiệm đáng nhớ trên mọi hành trình ✈️
#NoibaiSunflowerHotel #HotelNearNoiBaiAirport #KhachSanGanSanBayNoiBai #TransitHotelNoiBai #TravelTips #LongFlightTips #AirportHotelTips #VietnamTravel
